焦虑有时候是好的，如果连焦虑都感受不到，那要么家里有矿，要么就是每天迷迷糊糊的过日子，过到哪算哪；感受到焦虑的人，有的去努力夯实自己，有的每天在娱乐中焦虑的煎熬
最近比较热的就是滴滴裁员啊，美团裁员啊，宜家裁员啊……，各大媒体争相报道，用各种言语表达寒冬的到来，表达中年危机的可怕，弄的我们也是各种焦虑，各种培训班也开始推出各种应对寒冬的课程，具体管不管事就不知道了。
这些事情都是事实，产生焦虑也是应该的，关键的是感受到焦虑的我们该怎么去做。
经常有人抱怨生活很难，日子真的很难过，然后你发现，他一边抱怨着一边躺在床上玩手机。有些人总闲自己很胖，你告诉他每天做做瑜伽，晚上别吃太多，然后发现他每天仍然是瘫在床上玩手机吃东西。
我们大多数人每天都在重复昨天的日子，即使有时候我们知道自己需要改变，需要去努力，知道什么应该做，什么不应该做，结果仍然是不愿动，甚至都没有那么一点点的改变。
现在的八零九零后，很多都是上有老，下有小，中间还有房贷，如果失业了，真的是很大的打击，还可能会意志消沉，妄自菲薄，那就真是雪上加霜了，工作总会找到的，在努力奋斗的同时，一定要相信自己。
所以一定要让焦虑变成自己努力的动力，而不是压垮自己的稻草。
有了动力之后，找到自己的生活目标，为什么不是人生目标而是生活目标呢，因为人生太长了，大多数人经不起等待，我们需要定的是一个一个的小目标，一个月，一季度，半年，一年就好。然后就是一个一个的去完成，完成的同时也能激励自己继续前进
比如做技术总有一天会遇到瓶颈的，因为它需要终身学习。也许是因为生活的原因你没时间学了，也许是因为做的时间长了厌倦了，也许你一直保持着热情，每天都在努力的深挖你的技能，但是因为年龄的原因被企业嫌弃了，无论什么原因，结果都是技术的路线干不动了。
所以，技术做到一定程度之后，业余时间多关注一下别的领域，比如产品啊，理财啊，写作啊，商业啊，就像在这个到处裁员的寒冬，股市却是开门红，从年初到现在，涨了不少，很多人都赚了。所以给自己定个学习计划，在不断精进自己技术的同时，也开始学习一个别的领域的知识，扩展自己的第二技能。
最后就是坚持，学习这东西见效比较慢，冰冻三尺非一日之寒，量变引起质变，不要被游戏，抖音，直播这类的的APP占据太多的时间。对于学习来说，因为大多数人的智力是差不多的，最终拼的就是坚持，如果你不能长期面对痛苦，不能长期等待，那么这个世界上大多数的美好都与你无缘。